רמת ויטמין ng/mL 11.5 D

שלום
תוצאות בדיקת הדם מראות ערך של: ng/mL 11.5 - לפי מה שקראתי זהו חסר בויטמין די.
מה עלי לעשות, כמה ויטמין די עלי לקחת?
את בדיקות הדם ערכתי לאחר דיאטה בה ירדתי 24 ק"ג - האם יש קשר למחסור בויטמין די? (שאר התוצאות היו תקינות).
תודה ויום טוב
רויטל

.

שלום לך,

שלום לך,

לפי מחשבון ויטמין D יש צורך בכ-2000 יחב"ל ליום כדי להגיע ל-32ng/ml. אני מציע לקחת מינון זה למשך שלושה חודשים ולאחר מכן לעשות בדיקה חוזרת.

הגוף צורך את הויטמין לתחזוקה שוטפת לכן יש לקחת אותו באופן קבוע, לבצע בדיקות תקופתיות ותיקוני מינון לפי הצורך.

גדי