צמחונות ותוסף ויטמין D

אני לא אוכל חיות. האם יש חיות בתוספי ויטמין D?

.

שלום לך,

אין ויטמין D בבשר או בצמחים. ויטמין D נוצר באופן טבעי בעור כתוצאה מחשיפה לקרינת UVB של השמש. מי שאינו נחשף לשמש בכמות מספקת חייב לקחת את הויטמין כתוסף. ראה האם יש לי מספיק ויטמין די?

גדי