ספיגת ויטמין D מעל גיל 50

שלום,
שמעתי מעל גיל 50 כבר לא ניתן לקבל ויטמין D ע"י חשיפה לשמש משום הקולטנים כבר לא פועלים? האם יש לכם מאמרים בנושא?

.

שלום לך,

עדיין אפשר לקבל ויטמין D ע"י חשיפה בגיל מבוגר (אין "נוסחה"). אך זמן החשיפה צריך להיות ארוך מדי כך שזה לא מעשי או לא אפשרי ועדיף לקחת תוסף טיפות או קפסולות.

ראה תמונה 2 בקישור http://edrv.endojournals.org/content/22/4/477.long

גדי

 

שלום גדי, מדוע

שלום גדי, מדוע בגרף במשך הזמן כמות הריכוז של ויטמין די בסרום יורדת ולא עולה עם החשיפה לשמש? תודה

.

שלום לך

אם אתה מתכוון ל- Figure 2 שבמאמר, אני מניח שמדידה ראשונה שלפני החשיפה בוצעה ביום 0, החשיפה בוצעה ביום 1 והמשך המדידות עד להתייצבות יחסית (ללא חשיפה ) בוצעו בימים 2, 3, ...

גדי