מחסור בויטמין די

שלום לך,

בערכים של קופח כללית ערך הוטמין די שלי הוא 32 כאשר הטווח נע בין 75-250.

כמה טיפות של די 400 אתה ממליץ לי לקחת ביום?

תודה

.

שלום לך,

על פי מחשבון ויטמין D יש לקחת 1700 יחב"ל ליום כדי להעלות את רמת הויטמין מ32 ל 75nmol/l . אני מציע לקחת 5 טיפות של 400 ביום (סה"כ 2000 יחב"ל) כדי שלא להיות גבוליים.

הגוף משתמש בויטמין באופן קבוע לכן יש לצרוך אותו באופן קבוע, לבצע בדיקות תקופתיות ותיקוני מינון לפי הצורך.

גדי

מחסור בוויטמין די

שלום רב,
ניגשתי לאחרונה לבדיקות, והתוצאות הראו ויטמין די- 17 מתחת לנורמה. אני סובלת מחולשה בגפיים, היה לי נימול ברגל ונתפס לי השריר לפעמים, ובעיקר מכאבים איומים בצוואר ומרעידות בידיים והאצבעות לפעמים. הייתי אצל אורתופד, מאחר שיש לי בלט דיסק בצוואר. הוא טען שהרעידות לא קשורות לבלט-דיסק, אבל שמחסור בוויטמין די עשוי לגרום לכאבים בשלד, דבר שיסביר את כאב הצוואר. הוא המליץ על ויטמין די- 5000 ליום. רופאת המשפחה נתנה לי 1600 ליום, ועדיין יש לי רעידות. שאלותיי הן: האם מחסור בווטמין די עלול לגרום לרעידות בידיים (מדובר ברעידות תוך כדי לפיתת משהו? האם עקב מחסור בוויטמין די יש לי גם מחסור בסידן? על כמה יחידות אתה ממליץ? ואחרון חביב: שלחו אותי עקב 'מיגרנה אאורה' לעשות בדיקות סיטי ואי-אי-ג'י, כדי לשלול ממצא אפילפטי והן יצאו תקינות.. מיותר לציין שעקב הצוואר הכואב והקשיח, בשילוב הרעידות בידיים, אני חוששת מפרקינסון. האם היו רואים את זה בבדיקת הסיטי?
אודה למענה מהיר. מודאגת.

.

שלום לך,

לא כתבת אם תוצאת הבדיקה היא ב-ng/ml או ב-nmol/l. יש ביניהם הבדל משמעותי.

אם התוצאה היא ב-nmol/l, זהו חוסר חמור בויטמין שיכול אולי להסביר לפחות חלק מהסימפטומים שתיארת.

אם התוצאה היא ב-ng/ml, זהו לא חוסר חמור שכנראה לא קשור לסימפטומים שתיארת.

ויטמין D אחראי לספיגת הסידן. חוסר בויטמין עלול להביא להדלדלות הסידן. אני מציע לעשות בדיקת צפיפות עצם.

נא עייני היטב במחשבון ויטמין D והשתמשי בו כדי לחשב את המינון שכדאי לך לקחת.

גדי

מחסור בוויטמין די

שלום גדי,
תודה על מענה מהיר. הבדיקה הראתה ויטמין די- 17 ng/ml. האם עדיין לעשות בדיקת צפיפות עצם? האם זה קשור לרעידות באצבעות?

מחסור בוויטמין די

גדי, שלום שוב,
תוצאת ויטמין די היא 17 ng/ml בבדיקות במכבי. ראיתי שהערך הרצוי מבחינתם הוא 32 ng/ml. האם התוצאה שלי לא מצביעה על מחסור חמור?
תודה

.

שלום לך,

ערך של 17ng/ml אינו מצביע על חוסר חמור. אך כל גוף מגיב בצורה אחרת למצבים שונים. אולי אצלך ההשפעה של החוסר קשה יותר מאשר אצל אחרים. בכל מקרה, אני מציע לך להשלים את החוסר ולהגיע לרמה של לפחות 32ng/ml ולשמור עליה לתמיד.

גדי

מחסור בוויטמין די

תודה רבה!

מינון טיפות מדוייק?

שלום רב
בבדיקת דם שביצעתי קיים ערך 19ng/ml
במחשבון מכבי.
א. האם המחסור חריג ומסוכן?
ב. כמה טיפות יש לקחת בדיוק המחשבון הציג 1600יב"ל ליום! כמה טיפות זה?!
(5,7,10,15)
ג. מה המועד המומלץ לצריכה של כמות טיפות זו.
ד. האם צריכה של מגנזיום אפשרית יחד עם צריכה של ויטמין d?

.

שלום לך,

זהו מחסור שאינו מסוכן. אך ודאי שאינו הרמה המיטבית של הויטמין. 1600 יחב"ל ליום אפשר לקחת בצורת 4 טיפות של 400. לחילופין, מינון של כל הכמות השבועית פעם אחת בשבוע. הגוף ממילא מבצע מעין "ממוצע" של רמת הויטמין.

גדי