ויטמין D בזמן בהיריון והנקה

שלום,
בזמן ההיריון לקחתי ויטמין D כי היה לי מחסור. רציתי לדעת אם עכשיו בזמן ההנקה אני צריכה להמשיך לקחת או מספיק לתת טיפות לתינוק?

ויטמין די אחרי לידה.

סביר מאד שאת עדיין נמצאת במחסור וצריכה תוסף.
קחי בחשבון שאת מניקה וחלק מהויטמין עובר לתינוק דרך החלב וזה אחרי שבמהלך הההריון העובר לוקח את הויטמין הזה ואת שאר צרכיו ממך.
אחרי הלידה המאגרים נמצאים בשפל וצריך למלא אותם. זה חשוב כי הויטמין הזה משפיע על מסת העצם בגוף שלך ולא כדאי להזניח.
אני מקפידה לקחת את הויטמין די (של סופהרב, לשנינו) יחד עם התינוק וככה לא שוכחת לקחת גם בעצמי :-)

אם את רוצה להיות בטוחה לפני שאת נוטלת תוסף, תעשי בדיקת דם קודם.

.

שלום לך,

רמת הויטמין D אצלך (ואצל כל אדם) צריכה להיות תקינה בלי קשר אם את מניקה או לא. וזה למען בריאותך שלך. כפי שכתבה דנה, סביר שאת עדיין במחסור וכדאי לקחת את התוסף. אני מציע שתעשי בדיקה כדי להעריך את המינון שאת צריכה בעזרת מחשבון ויטמין D.

הגוף משתמש בויטמין באופן קבוע לכן יש לצרוך אותו באופן קבוע, לבצע בדיקות תקופתיות ותיקוני מינון לפי הצורך.

גדי

תודה

אני בדיוק מחכה לתוצאות בדיקות הדם.
תודה רבה לך