ויטמין D נמוך גם אחרי תוספות

אחרי פציעות חוזרות ברגליים עם החלמה איטית האורטופד בדק לי ויטמין D ומצא שאני בחוסר
בדיקה ראשונה:
29/03/2012 - 15.80 NG/ML
לא לקחתי תוספים וניסיתי להיות בשמש יותר

בדיקה שניה:
11/02/2013 - 12.30 NG/ML
התחלתי לקחת תוספים בטיפות - בהתחלה 3 חודשים 4,000 יחב"ל ליום (לפי ההמלצות פה בפורום) ואחרי זה ירדתי ל-2,000 יחב"ל ליום (לוקח פעם בחודש 60,000 יחב"ל בערך)
וגם ניסיתי להיחשף לשמש כמה שיותר כשהיה אפשרי...

בדיקה שלישית השבוע:
29/09/2013 - 17.80 NG/ML
עליה קטנה מאוד :(
ועדין ערך נמוך מאוד

האם יכול להיות שהטיפות שאני לוקח לא נספגות?
אני גם לוקח אותן עם משהו שומני כמו שהומלץ פה

סליחה - עדכון

אחרי פציעות חוזרות ברגליים עם החלמה איטית האורטופד בדק לי ויטמין D ומצא שאני בחוסר
בדיקה ראשונה:
29/03/2012 - 15.80 NG/ML
לא לקחתי תוספים וניסיתי להיות בשמש יותר

בדיקה שניה:
11/02/2013 - 12.30 NG/ML
התחלתי לקחת תוספים בטיפות - בהתחלה 3 חודשים 4,000 יחב"ל ליום (לפי ההמלצות פה בפורום) ואחרי זה ירדתי ל-800 יחב"ל ליום (לוקח פעם בחודש 24,000 יחב"ל בערך)
וגם ניסיתי להיחשף לשמש כמה שיותר כשהיה אפשרי...

בדיקה שלישית השבוע:
29/09/2013 - 17.80 NG/ML
עליה קטנה מאוד :(
ועדין ערך נמוך מאוד

האם יכול להיות שהטיפות שאני לוקח לא נספגות?
אני גם לוקח אותן עם משהו שומני כמו שהומלץ פה

.

שלום לך,

לא ברור לי למה ירדת ל-800 יחב"ל ליום. השתמש במחשבון ויטמין D כדי להעריך את התוספת שאתה צריך לקחת (בנוסף ל-800 יחב"ל ליום).

הגוף משתמש בויטמין באופן קבוע לכן יש לצרוך אותו באופן קבוע ולבצע תיקוני מינון הנדרשים לפי תוצאות הבדיקות.

גדי

חוסר בויטמין D

שלום.....
עשיתי בדיקת דם ויצא שחסר לי ויטמין D
(14.70 NG\ML)
הרופאת משפחה אמרה לי לקחת ויטמין D של אלף יחידות האם זה מספיק לדעתך או שאני צריכה יותר?
תודה!

.

שלום לך,

היעזרי במחשבון ויטמין D כדי להעריך את המינון שאת צריכה.

גדי