מה הנחיצות בויטמין D?

תוצאות בדיקת הדם שלי העלו:
16 NG/ML
האם נחוץ כ"כ להוסיף ויטמין זה?
אני בת 22 בעלת עור רגיש ובהיר. ולא הבחנתי בסימפטומים יוצאים מגדר הרגיל.

.

שלום לך,

כמו שיתר לחץ דם או סוכרת אינם גורמים לסימפטומים מידיים, כך גם חוסר בויטמין D אינו מביא לסימפטומים מידיים.

שמירה על רמה תקינה של ויטמין D תחסוך לך הרבה בעיות בריאותיות המפורטות באתר זה. השתמשי במחשבון ויטמין D כדי להתאים את המינון הרצוי.

יש לזכור שגם לאחר הגעה לערך מטרה יש לצרוך את הויטמין באופן קבוע כי הגוף משתמש בו באופן קבוע. כדאי לבצע בדיקות תקופתיות אחת לחצי שנה לצורך התאמת מינון לעונות ולחשיפה לשמש.

גדי