ערך נמוך של ויטמין d

שלום אני לוקח ויטמין d כיון שיש ערך נמוך אך למרות שאני מקפיד על נטילה קבועה מופיע בתוצאות בדיקת הדם ערך נמוך מה ניתן לעשות.

ויטמין D נמוך

שלום לך,

לא פירטת ערכים של רמת הויטמין שיש לך ולא המינון שאותו אתה לוקח. אני מבקש שתפרט.

לחילופין, אתה יעול להיעזר במחשבון ויטמין D כדי להעריך את המינון שאתה צריך כדי להביא את רמת הויטמין לערך הרצוי .

גם לאחר הגעה לערך מטרה יש להמשיך ולצרוך את הויטמין באופן קבוע כי הגוף משתמש בו באופן קבוע. כדאי לבצע בדיקות תקופתיות אחת לחצי שנה לצורך התאמת מינון לעונות ולחשיפה לשמש.

גדי