ויטמין D לאחר שנה

שלום רב,
לפני כשנה עשיתי בדיקת דם לויטמין D ויצא לי ערך של 31.0 nmol/L התחלתי לקחת טיפות של ויטמין די בין 2000 ל4000 ליום למשך שנה...עשיתי בדיקת דם עדכנית לאחר הפסקה של כמה ימים עם הויטמין והתוצאות יצאו 100 nmol/L ורציתי לשאול מה לעשות עכשיו וכמה טיפות להמשיך לקחת? אני לא נחשפת לשמש בכלל...
בתודה מראש

.

שלום לך,

כדי להמשיך ולשמור על רמת הויטמין התקינה והטובה שיש לך, יש להמשיך ולקחת את הויטמין במינון שאת לוקחת כיום כי הגוף משתמש בו באופן קבוע. ללא המשך נטילה ידלדל ריכוזו ורמתו תרד.

כל טוב.

גדי