אם לקחתי 2,000 יחב"ל ויטמין D ליום

תוך כמה זמן הערך של הויטמין בדם עולה?
יש להניח שאם הגוף זקוק ל-400 יחב"ל ליום,המאגרים מתמלאים.
השאלה איך זה מתבטא בבדיקת דם.
לדוגמא:
בבדיקה שביצעתי לפני שבוע הערך היה 25 (במכבי-32 זה המינימום) ואני לוקח 2,000 ביום,
כמה זמן לוקח לזה לעלות ב- נקודה(?)1 ?
מקווה שהשאלה מובנת...
תודה!

.

שלום לך,

קיים "כלל אצבע" שכל 100 יח' ליום מעלות את הרמה של 25OHD ב-1ng/ml (מאמר). זמן ההתייצבות של רמת הויטמין לרמה החדשה הינו כשלושה חודשים מתחילת נטילת התוסף.

ממליץ לעיין במחשבון ויטמין D

גדי

אני מקווה

אני מקווה שהבנתי.
מהמאמר ששלחת לי את הקישור באדיבותך הבנתי
שאם לקחתי 2000 יח' ליום,זה מעלה את הרמה ב-20 (כלומר אגיע למצב של 45 )
תוך שלושה חודשים,בתנאי שאקח כל יום.
שמתי את הויטמין במקום נגיש ואני לוקח אותו כרגע בהקפדה יתרה כדי לא לפספס.
ההתייצבות של רמת הויטמין לרמה החדשה יתבטא רק לאחר 3 חודשים.
תקן אותי בבקשה אם טעיתי.
תודה רבה על התשובה.

.

שלום לך,

אכן באופן תיאורטי  2000 יחב"ל ליום יעלו בתוך כשלושה חודשים את הרמה מ-25ng/ml ל-45ng/ml. אך כאמור זה רק תיאורטי כי לכל גוף יש ה"המתמטיקה" שלו ומדובר כאן רק בהערכה ראשונית ממוצעת.

גדי