ניתן יותר מ4000 יחב"ל?

לפי תוצאות בדיקות הדם בעקבות נשירת שיער מסיבית, הבנתי שויטמין D אצלי נמוכה מאד, 13 ng/ml.
קניתי ויטמין D3 1000 יחב"ל, ואני לוקחת 4 כמוסות ליום.
בגלל נשירת השיער, אני קצת לחוצה כי נוצרו אצלי קרחות, ניתן לקחת יותר?

.

שלום לך,

כדי להעלות את רמת הויטמין בזריזות, יש רופאים הממליצים על מינון ראשוני חד פעמי של עשרות אלפי יחידות ולאחר מכן מנון קבוע ל"תחזוקה שוטפת". איני רואה מניעה לנטילת 8000 יחידות ליום למשך שבעה ימים ולאחר מכן לרדת ל-3000 יחב"ל ליום.

אין בטחון שהגורם לנשירת הוא דווקא החוסר בויטמין. אני מציע ללכת לרופא עור כדי שיפנה אותך לבדיקות מקיפות הקשורות בנשירת שיער. עם זאת, בכל מקרה יש לשמור על רמת ויטמין D נאותה כדי להימנע ממגוון של בעיות בריאותיות הנובעות מהחוסר בויטמין. היעזרי במחשבון ויטמין D

גדי