ערכים של ויטמין D

שלום
בחודש נובמבר האחרון קבלתי תוצאה של 19ng/mL
לא נאמר לי על ידי הרופא שזה נמוך ושאני צריכה לקבל טיפות

אני לא יודעת מה המצב כיום אני מעריכה שהוא יותר נמוך והתחלתי על דעת עצמי לקחת
מה המינון הנכון?

והאם 19ng/mL נחשב לערך נמוך יחסית

בשבועיים האחרונים אני חווה חולשה בכל שרירי הגוף ועייפות וכאבי ראש
האם יש קשר?

תודה רבה

.

שלום לך

1. הרמה שאת מציינת נחשבת כחוסר בויטמין. מציע לעיין ולהשתמש במחשבון ויטמין D.

2. לתופעות שאת מתארת יכולות להיות סיבות רבות. מציע לברר מול הרופא.

.גדי