ויטמין d

יש לי שאלה אני בת 69 עשיתי בדיקה של ויטמין d ויצאה לי תוצאה 71 אבל בכיתוב בצבע אדום מה זה אומר?
אשמח לקבל מענה
רחל

.

שלום לך,

לפי מה שתיארת, אני מניח שהתוצאה היא ב-nmol/l. המינימום הנדרש הוא 75 או 80 (תלוי באיזה קופ"ח את). כך ש-71 זה לא מחסור חמור אלא תוצאה גבולית מעט מתחת למינימום. להערכתי, תוספת של טיפה אחת או קפסולה של 400 יחב"ל ליום יעלו אותך במשך הזמן מעל למינימום.

גם לאחר הגעה לערך מטרה יש להמשיך ולצרוך את הויטמין באופן קבוע כי הגוף משתמש בו באופן קבוע. כדאי לבצע בדיקות תקופתיות לצורך התאמת מינון לעונות ולחשיפה לשמש.

גדי

תודה רבה על

תודה רבה על המענה