צריכת ויטמין D

בת 64,
תוצאה אחרונה 48nmol/l
כמה טיפות צריכה לצרוך ביום ע"מ לעלות את הרמה ל 120 ?
תודה רבה

.

שלום לך,

על פי מחשבון ויטמין D, כדי להעלות מ-48nmol/l ל-120nmol/l. יש צורך לקחת 2800 יחב"ל ליום. יש טיפות של 200, 400, ו 1000. עשי את חשבון הטיפות בעצמך. זהו חישוב ממוצע שיכול לתת כוון ראשוני. יש לעשות בדיקה נוספת לאחר כשלושה ארבעה חודשים.

יש לזכור שגם לאחר הגעה לערך מטרה יש להמשיך ולצרוך את הויטמין באופן קבוע כי הגוף משתמש בו באופן קבוע. כדאי לבצע בדיקות תקופתיות לצורך התאמת מינון לעונות ולחשיפה לשמש.

גדי