האם להגדיל את מינון הוויטמין?

שלום, אני בת 39, נוטלת ויטמין D במשך כבר קצת יותר משנה (1000ui) באופן כמעט יומיומי בעקבות מחסור.
לפני הטיפול ערך הוויטמין שלי היה 50, היום בבדיקה שעשיתי התברר לי שהוא על 60 בלבד (עדיין מחסור להבנתי)
האם אתה ממליץ להגדיל את המינון היומיומי, ובכמה?
תודה

שלום לך, אם את

שלום לך,

אם את מתכוונת שהתוצאה היא ביחידות nmol/l , אכן זה עדיין חוסר. נא השתמשי במחשבון ויטמין D כדי להעריך את התוספת שאת צריכה כדי להגיע לרמה הרצויה. שימי לב שהמחשבון נותן את חישוב התוספת של מה שאת צריכה לקחת. כלומר בנוסף ל-1000iu שאת לוקחת.

גדי