חסר ויטמין D

כל הבדיקות שלי בסדר יש לי רק חסר ויטמין D. התוצאה היא 19.8. כמה ויטמין אני צריכה לקחת.

.

שלום אורחת,

אם התוצאה היא ב-ng/ml את צריכה 1200 יב"ל ליום כדי להגיע ל-32ng/ml (רמה מינימלית). אך איננו רוצים להיות גבוליים לכן אני מציע שתקחי 2000 יב"ל ליום.

יש להתמיד בתצרוכת הויטמין ובבדיקות תקופתיות כדי לשמור על רמה תקינה של הויטמין.

גדי