רמת D

שלום!

ראתי שהמלצת על רמה אופטימלית של החל מ40 לוויטמין D, לכמה כדאי לי לכוון לאורך זמן (לנצח) כדי שאפיק את התועלת המירבית אך לא אסתכן ?
תודה, משה.

.

שלום אורח,

איני רואה סכנה ברמה של 40ng/ml. אני מאמץ את ההמלצות של Vitamin D Action . ראה את התמונה בצד שמאל למעלה בקישור. התחום הירוק מתחיל ב-40ng/ml.

רמת רעילות על פי טופס קופת חולים מתחילה ב-100ng/ml כך שאנחנו די רחוקים משם.

גדי