רמות נורמה

האם יש מקור המרכז את רמות הנורמה של ויטמין D בסרום במבוגרים, ילדים וקשישים? האם יש הבדל בין גברים לנשים?
בנוסף, מה המינון שיש לתת לדרגות החוסר השונות? אשמח לקבל תשובה או הפניה למקור מידע העונה על שאלותי,
תודה
עדי

.

שלום עדי,

רמת המינימום לכל הגילאים והמינים היא 32ng/ml שזה 80nmol/l (עם וריאציות קטנות בין קופ"ח אחת לאחרת). יש הגורסים (למשל במאמר זה) שרמת המינימום צריכה להיות 40ng/ml שזה 100nmol/l.

על פי כלל אצבע, כל 100 יב"ל מעלה את רמת 25OH D ב-1ng/ml שזה 2.5nmol/l . (מאמר מקור)

כדי לשמור על רמה תקינה של הויטמין יש לצרוך אותו באופן קבוע ולבצע בדיקות תקופתיות. מומלץ בסוף הקיץ ובסוף החורף כדי לבצע התאמת מינונים לעונות.

גדי

,תודה!!!

,תודה!!!