ויטמין D עדיין נמוך

גיל 42 ,לפני כשלושה חודשים בעקבות בעיות של עלייה מהירה במשקל, בעיות של כאבים בכל הגוף , מיגרנות, חולשות ובעיות של חילוף חומרים עברתי בדיקות דם מקיפות , הכל היה תקין מלבד הערכים של ויטמין D וB12 . הערכים של ויטמין די היו 14ng/ml והערכים של b12 היו 234pg/ml .
אחרי שלושה חודשים של טיפול ע"י כדורים , 3 כדורים של b12 המכילים 1200 מק"ג וטימין b12, ו3 כדורים של ויטמין D המכילים 400 יחב"ל.
עלו הערכים מ 14 ל 24 ומ 234 ל358 . האם העלייה סבירה? האם היית ממליץ להמשיך לקחת את הכדורים?
נכון לעכשיו ואני מרגישה זוועה, הבעיות במערכת העיכול החריפו , כעת יש לי כאבי בטן שאני מתעוררת משינה בלילה , ומין תחושה שהבטן כל הזמן
מלאה. גם כשאני צמה. חשבתי לעשות מה שנקרא ניקוי רעלים. מין משקה צמחים ששותים במשך 21 יום אבל אם אני אמשיך עם הכדורים אולי זה יפגע בספיגה שלהם?
מה דעתך?

.

שלום לך,

איני רופא ואתייחס כאן רק לנושא ויטמין D שלך.

עליית הערך של ויטמין D לפי המינון שלקחת מתאימה לנוסחה הכללית הממוצעת שכל 100 יב"ל ליום מעלים בערך ב-1ng/ml. אני מציע שתעלי את המינון כדי לעבור את הרמה המינימלית הנדרשת. היעזרי במחשבון ויטמין D.

איני מכיר משקאות צמחים לניקוי רעלים ואיני יודע את יעילותם. בכל אופן, ויטמין D אינו פוגע בספיגת מזונות או משקאות למיניהם.

גדי