ערך מטרה של ויטמין D

שלום רב,
מהו ערך המטרה של ויטמין D אליו אנו צריכים לשאוף?
הערף המינימלי?
הערך מרכזי שבין המינימום למקסימום?
בתודה

.

שלום לך,

לדעתי הפרטית, ערך המינימום שצריך לשאוף אליו הוא  40ng/ml (שזה 100nmol/l  ). היעזר במחשבון ויטמין D.

גדי