מינון ויטמין D

שלום
בבדיקת ויטמין D שנערכה לי, הושגה תוצאה נמוכה מאוד של 8.3.
הרופאה אמרה שעלי לקחת מינון של 4000 יח' ליום.
כיצד ניתן לצרוך מינון זה הן בכדורים והן בטיפות?
תודה, חנה

.

שלום לך,

ניתן לצרוך את הויטמין הן בכדורים והן בטיפות. השיקול הוא מחיר ונוחיות. מומלץ לצרוך אותו עם ארוחה.

גדי

מינון ויטמין D

שלום גדי
אם ברצוני להשתמש בטיפות - מהו המינון? מהו המינון בכדורים?
מבחינת מחיר: מהי האופציה הזולה ביותר בהתיחס לנתונים שלי (8.3 ng/ml)?
תודה, חנה

.

שלום לך,

באופן כללי יחס יב"ל עבור כל שקל שאת משלמת, הטיפות הן זולות יותר מטבליות/כמוסות. אני מניח שתהליך הייצור ואריזה של ויטמין D בצורת נוזל זול בהרבה מהתהליך של טבליות. יש בשוק בקבוקונים של 200 יב"ל לטיפה ושל 400 יב"ל לטיפה. את יכולה לעשות סקר שוק ולקנות בבית המרקחת הקרוב אלייך, או דרך האינטרנט בהזמנה הבייתה. שימי לב,יש בקבוקונים בנפח של 10, 15 ו-20 ml.

גדי

מינון הויטמין

אם אני משתמשת בטיפות המנופקות ע"י קופ"ח - (שכל טיפה הינה 200 יחידות) מה המינון שעלי לצרוך - כשתוצאת בדיקת ויטמין D שלי היא 8.3 NG/ML

.

שלום חנה,

כדי להגיע למינימום של 32ng/ml את צריכה לפי מחשבון ויטמין D כ-11 טיפות של 200 יב"ל ביום. איני יכול להציע יותר מהמינון המרבי המומלץ על פי משרד הבריאות שהוא 2000 יב"ל ביום. למינונים גבוהים יותר - התייעצי עם רופא. יש לחזור על הבדיקה לאחר 3 חודשים ולהמשיך לצרוך את הויטמין באופן קבוע ולבצע בדיקות תקופתיות ותיקוני מינון. מומלץ לקחת את הויטמין עם האוכל.

גדי