לקיחת הויטמין עם חלב

אני צריך לקחת לפי המחשבון 5 כמוסות ליום.
לפי המאמרים שלכם, אפשר גם לקחת את כל המנה בבת אחת.
היות ואני אוכל מאד מפוזר בכמויות קטנות (הרגל כזה),
רציתי לשאול איך עלי לקחת את התוסף בכמוסות,
והאם אפשר עם חלב? כי ראיתי באיזה מקום
שויטמין A מתנגש עם הויטמין D.
תודה מראש על תשובתכם.

.

שלום לך,

אפשר לקחת ויטמין D עם חלב או בכל צורה. המינון היומי "בתשלומים" או בבת אחת. מומלץ עם הארוחה העיקרית.

ויטמין A הוא גם ויטמין שהגוף כמובן זקוק לו. כל עוד מדובר על ספיגה טבעית של ויטמין A דרך המזון ולא מינון יתר, לא תהיה בעיית התנגשות עם ויטמין D.

גדי

ראיתי שענית כאן למישהו לגבי לקיחת הויטמין עם ארוחה עיקרית

האם מדובר אך ורק בכמוסות?
האם גם טיפות על בסיס מימי דורשות אוכל?
הרוקח אמר לי שזה נכנס ישר לזרם הדם.
מודה לך על תשובתך.

.

שלום לך,

בתקציר המחקר המסוקר בספיגה יעילה בארוחה העיקרית לא ציינו אם הויטמין נלקח בטיפות או בכדורים. אני חושב שבכל מקרה כדאי שיילקח עם הארוחה העיקרית.

גדי