לבדוק את הסיבה לחוסר בויטמין

התגלה אצלי חוסר מפתיעה בויטמין d האם יש מקום לבדוק ולשלול בעייה בתפקודי כבד או כליות או אחר?

.

שלום לך,

אם על פי הטבלה שבמאמר האם יש לי מספיק ויטמין די? יש לך סבירות גבוהה לחוסר בויטמין, הרי שזה לא מפתיע. אם אתה נחשף לשמש במידה מספקת, יש לברר את הסיבה בעזרת הרופא.

אשמח אם תציין את סוג הבדיקה, ערך התוצאה ויחידת המידה שבה קיבלת את התוצאה.

גדי

מולטיויטמין עם ויטמין D

אני לוקחת מולטיויטמין אחד ליום,יש בו 400 יחב"ל ויטמין D, אבל יש בו גם ויטמין A.
ממאמרים באתר,מתברר שויטמין A מפריע לספיגת ויטמין D.
מעבר לזה, יש לי מחסור ואני לוקחת השלמה של ויטמין Dמזה כחודשיים וחצי.
רציתי לדעת, האם כדאי להפריד את לקיחת המולטיויטמין מלקיחת הויטמין D?

.

שלום לך,

הגוף זקוק כמובן גם לויטמין A ושאר הויטמינים. אם אינו מתקבל מתזונה יש לקחתו כתוסף. ויטמין A במינון סביר לא יסתור פעילותו של ויטמין D.

היעזרי במחשבון ויטמין D כדי לדעת אם ההשלמה שאת לוקחת אכן מספקת.

גדי