חוסר בויטמין די

הי,
בת 35 עשיתי בדיקה ויצא שיש לי חוסר בויטמין די יצא 5 כשהמינימום 30 אני חושבת.
הרופאת משפחה נתנה לי תוספת של הויטמין במינון של 6 טיפות פעם ביום כשכול טיפה מכילה 200. האם זה מספיק לדעתך??
אחרי כמה זמן יש לבדוק שוב? כמה אמור להיות לי ואחרי כמה זמן?
מתי מפסיקים את הטיפול? זה נראה לי טיפול שצריך לכל החיים לא? אני כמעט לא נחשפת לשמש. אני שונאת שמש.
תודה
מיטל

שלום

שלום מיטל,

הרופאה נתנה לך למעשה 1200 יחב"ל ליום. מינון כזה בממוצע אינו מספיק כדי להעלות מ-5ng/ml ל-30ng/ml. עייני היטב במחשבון ויטמין D. כדי לשמור על רמה תקינה של הויטמין, יש לצרוך אותו באופן שוטף ולבצע בדיקות תקופתיות.

גדי