לקיחת ויטמים די והריון

שלום,
רציתי לדעת אם ניתן לקחת ויטמין די בהריון? והאם יש מינון מומלץ? כלומר לא לקחת מעל מינון זה..
תודה
מיטל

.

שלום מיטל,

על פי טבלאות ערכי ייחוס תזונתיים של משרד הבריאות ההמלצה לנשים בהריון היא היא 5 מק"ג (200 יחב"ל) ליממה. לאור מחקרים חדשים אני מציע את המינון המירבי המותר - 2000 יחב"ל .

קראי את המאמרים:  מינון מוגבר של ויטמין D בהריון ,   עצם העניין של תינוקך

גדי