מינון ויטמין D

שלום רב,

בבדיקת דם לויטמין D אצל ביתי בת 16.5 NG/ML 22.50
הרופא נתן 20 טיפות ליום
כתוב על האריזה IU200 10 GR

האם המינון הזה לא גבוה מדי ?

תודה רבה

.

שלום לך,

על פי טבלאות ערכי ייחוס תזונתיים של משרד הבריאות הקצובה המרבית היא 2000 יחב"ל ליום (10 טיפות). אך במצבים של חוסר יש לתקן את החוסר בזריזות לכן הרופאים ממליצים על מינון גבוה. אני מציע לקחת 20 טיפות ליום ובסיום הבקבוקון לעבור ל-10 טיפות ביום. כדי לשמור על רמה תקינה של הויטמין יש לצרוך אותו באופן שוטף, לבצע בדיקות תקופתיות ותיקוני מינון בהתאם לתוצאותיהן.

גדי