כמה ויטמן די אני צריך לצרוך

יש לי ויטמין די 17.4 סובל מכאבים בגוף בעיקר בעצמות קליקים עיםת הלכתי לרופא הוא נתן לי כדורים של 200 ויטמין די ו400 סידן האם זה מספיק והאם לא כמה אני צריך לצרוך תמיכה סובל מיום ליום

.

שלום לך,

איני יודע לגבי הסידן. לגבי הויטמין אתה יכול להעריך כמה אתה צריך לפי מחשבון ויטמין D

גדי