סוגים שונים של ויטמין D

שלום רב
רציתי לדעת האם יש משמעות לסוגים השונים של ויטמין D גם בצריכה וגם בחוסר

.

שלום לך,

לפי מה שידוע לי, הויטמין הנמכר בישראל בבתי מרקחת ובבתי הטבע הוא ויטמין D3 שנחשב ליעיל יותר ביחס לויטמין D2.

לא ידוע לי על הבדלים ביעילות הספיגה בין הויטמין בצורת טיפות לבין טבליות.

גדי

תודה

תודה