שלום. לאחר לקיחה של 10 טיפות הרמה כבר 50 ng/ml

אם כל מאה יחב"ל מעלה ב 1ng/ml
אז אם אקח מעתה רק 5 טיפות (1000 יחב"ל)
אגיע ל 60 וכך הלאה לא?

אז כמה לקחת ?

.

שלום לך,

אם הבדיקה שעשית היא לאחר יותר משלושה חודשים מתחילת המינון החדש שלקחת, המשך המינון הקיים אמור להחזיק אותך סביב 50ng/ml. אם תוסיף על המינון הקיים עוד 1000 יחב"ל ליום, זה אמור להעלות ל-60ng/ml. אלה הם כללי אצבע שיש בהם שונות גבוהה מאדם לאדם. לכן יש צורך בבדיקות תקופתיות ותיקוני מינון לפי הצורך.

גדי

זה לאחר יותר מ-3

זה לאחר יותר מ-3 חודשים.
אז להמשיך לקחת קבוע 2000 יחידות ? כדי לשמור על הרמה ?
1000 בלבד יוריד את הרמה ?

חשבתי צריך לרדת ל1000 מה הבעיה עם זה ?

.

 שלום לך,

כאמור, המשך לקיחת 2000 יחב"ל ליום אמור לשמור לך  את הרמה סביב ה-50ng/ml. כנראה ש-1000 יחב"ל ליום יגרמו לירידה מסוימת. עם זאת, האביב והקיץ ממשמשים ובאים. לכן יש לקחת בחשבון גם את החשיפה לשמש. ראה כמה ויטמין D צריך לקבל.

גדי

אתה סומך על

אתה סומך על החשיפה לשמש ?
שמעתי שהשמש לא מספקת אצל כולם את הויטמין..
וצריך לעמוד מולה בזווית מסויימת ובשעות מסוימות..

1000 יח"ד יוריד את הרמה ל 32 ככה? או נגיד 45..

אני מתכוון לקחת 10,500 אחת לשבוע..

תודה!