מידע אחרת בכל מקום

אני קוראת על ויטמין די באתר www.vitamindcouncil.org של dr. cannell הוא ממליץ על מינונים הרבה יותר גבוההים וכמו כן עדיין בארץ הרפואה הרגילה ממליץ על מינונים קטנים\
- גם קראתי עכשיו שמקלחת עם סבון אחרי חשיפה לשמש מונע מהדי להקלט בעור, זה נכון?
אני מאמינה בחשיבות של ויטמין די ולוקחת אותו אך בני משפחתי עדיין חושבים שנפלתי מהירח, מה עושים\\\\\\.
תודה
ל.ב.

.

שלום לך,

הישראלי הממוצע צריך לדעתי לקחת בתקופה שבין פסח לסוכות 1000 יב"ל (5
טיפות) ובתקופה שבין סוכות לפסח 2000 יב"ל. מי שאינו נחשף לשמש בקיץ צריך
לדעתי לקחת 2000 יב"ל משך כל ימות השנה. אלה הם הערכות "אצבע" שלי שיכולים להביא 90% מהישראלים לרמה תקינה. אך הדבר הנכון לעשות הוא לבצע בדיקות תקופתיות ותיקוני מינון לפי הצורך.

לגבי בני המשפחה, אפשר להדפיס את הדף הראשי של האתר ולתת להם לקרוא. הסבר פשוט על אורח החיים שלנו שהשתנה ובגלל זה רוב האוכלוסיה בעולם המערבי נמצאית בחוסר של ויטמין D יכול לעזור. אפשר גם להדפיס 10 עובדות ולתת להם לעיין.

גדי