קניתי ויטמין d שטיפה אחת זה 1000 יחידות

אבל אני לוקח בחשבון שאני גם נחשף לשמש ואני לא יודע כמה אני מקבל ממנה.

אז אולי זה יהיה מוגזם ? גם 1000 כל יום וגם שמש ?

לעשות יום כן טיפה יום לא ?
תודה!

.

שלום לך,

קרא על בטיחות ורעילות של ויטמין D ותחליט בעצמך.

גדי