ויטמין d וטרשת נפוצה

לפני כשנה התגלה אצלי חשש לטרשת נפוצה,
מכיוון ששמעתי שיש קשר בין ויטמין d למחלה זו אני משתדלת לקחת כל יום כ800 יחב"ל ויטמין d בטיפות/כדורים,ולשהות בשמש כשיש לי זמן...
בבדיקות דם שעשיתי לאחרונה רמת הויטמין d שלי הייתה 18.00 ng/ml -תוצאה די נמוכה.
רציתי לשאול האם הגדלה של כמות הויטמין שאצרוך ביום עלולה להיות מסוכנת-האם יש סכנה בהרעלה עודף ויטמין D? (אני צעירה, בשנות העשרים המוקדמות ולא בהריון)

.

שלום לך,

במחקר זה קיבלו חולי טרשת נפוצה מינונים גבוהים מאוד עד כדי 40000 יחב"ל ליום במשך 28 שבועות

תוצאות המחקר מראות שמינון של כ-10000 יחב"ל ביום לחולי טרשת נפוצה הוא בטוח והביא לירידה בהישנות הסימפטומים וירידה בקצב בתרבות תאי T (תאים של המערכת החיסונית) בהשוואה לקבוצת הביקורת.

על פי המלצות חדשות של מועצת המזון והתזונה האמריקאית (FNB) מינון של 4000 יחב"ל ליום לבוגר הוא בטוח.

גדי

תודה רבה!

תודה!
יוזמה יפה מאד-האתר,
באמת חשוב להעלות את המודעות של הציבור,
אתם עושים דבר גדול...
רק בריאות!